東京・九段下の安くておいしい居酒屋、

鉄板dining　ロドリゲスです。

こんにちは！

 

いよいよ

今年も残すところ

あと2日！！！

 

本当に早いっ！

 

今年はもう終わってしまうので、

とりあえず来年の目標を考えるとします（笑）

 

 

さて、今回も

「悪酔い・二日酔い」のお話です。

 

 

楽しく飲んだなら、

翌朝つら〜い思い、したくないですよ・・・。

 

ロドリゲスで楽しく飲んで

二日酔いや体調不良になったら、店長も悲しい・・・。

 

というわけで、

悪酔いや二日酔いは

飲んだ後のケアについてご紹介します！

 

 

【やっぱり水分補給は大切！】

 

 

アルコールを分解するために

大量の水分が必要となります。

 

なので、

とにかく水分補給が大事！！！

 

 

「でも・・・

大量の水・・・飲めない・・・。」

 

という方は、

スポーツドリンクや経口補水液でもOK！

 

とにかく、水分をしっかり摂りましょう！

 

 

また、

アルコールを抜くために

長風呂をする方がいますが、

これはNG！！

 

 

ただでさえ、脱水状態になっている体。

長風呂をすると

ますます脱水状態になってしまいます。

 

また、体を温めることで

血行が良くなって

酔いが回ってしまう恐れも！

 

飲み会直後のお風呂は無理せず

翌日にした方が良さそうです。

 

そうは言っても

お風呂に入りたい！！という方は、

飲み会後から時間を空けるなどしてから、

水分をしっかり摂って、

ぬるめのお湯にゆったり浸かりましょう。

 

 

 

 

【飲んだ後でも大丈夫！二日酔い対策サプリ＆ドリンク】

 

ウコンやタウリンが入っている

二日酔い対策サプリやドリンクは

お酒を飲む前に忘れても大丈夫！

 

お酒を飲んだ後でも

二日酔い対策効果があるんです♪

 

コンビニなどでも手軽に買えますので、

飲み会後に飲んでみてはいかがでしょうか？

 

 

【睡眠も大切！】

 

肝機能を休ませるためにも

たっぷり睡眠をとりましょう。

 

二日酔いは体調が整っていないことも

関係すると考えられています。

 

「飲み過ぎた・・・」という方は、

なるべく早く休むようにしましょう。

 

 

 

しかし、

これだけいろいろ対策したのに、

努力むなしく

翌朝、二日酔いになってしまった・・・。

と、いう方！

 

二日酔いになった時に早めに回復できる方法があるんです！

 

 

次回も

「悪酔い・二日酔い」について

ご紹介します。

 

では、みなさん！良いお年をお迎えくださいね♪

 

 

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九段下・深夜まで営業している居酒屋！

 

鉄板dining　ロドリゲス

 

 

〒102-0073

東京都千代田区九段北1-10-5 サンブリッジ九段ビルB1

TEL：03-5215-5825

 

地下鉄東西線 九段下駅 7番出口 徒歩1分

地下鉄半蔵門線 九段下駅 3番出口 徒歩1分

都営新宿線 九段下駅 3番出口 徒歩1分

 

営業時間：月～土 16:30～翌3:00

（L.O.料理2:00 ドリンク2:30）

 

定休日：日・祝日・年末年始

※日曜日、祝日は武道館のイベント開催日のみ営業致します。